Ovocný salát k snídani

Gastronomie

Ovocný salát k snídani

Datum: 15. 12. 2015

Diskuze: 9

FOTO: archiv autorky

Ovocný salát k snídani je velmi jednoduchá a zdravá pochoutka. Zkuste ho také, nabije vás energií.

Potřebujeme (od všeho jeden kus):
pomeranč
banán
kiwi
granátové jablko

Postup:
Pomeranč rozkrájíme, pak přidáme jeden pokrájený banán na kolečka, na kolečka také nakrájíme jedno kiwi a vydlabeme granátové jablko, jehož šťavnatá zrnka ozdobí náš salát.

Je to k snídani výborný salát. A zároveň zdravý. Zrna granátového jablíčka jsou sladkokyselá a velmi výrazná, obsahují vápník, fosfor, železo, hořčík.

Dobrou chuť!

| recepty

Autor: Hana Šorejsová

Hodnocení článku:

Moje hodnocení:

Pro hodnocení se musíte zaregistrovat nebo přihlásit .

SDÍLET NA FACEBOOK

Zpět do rubriky Zpět na homepage

Váš příspěvek do diskuze:

Pro vkládání příspěvků do diskuze se musíte přihlásit

9 komentářů

Zdenka Jírová 19.12.2015 00:39

Salát je dobrý, ale rozhodně nenahazuje snídani,,kdy máme přijmout potraviny s energií, jako jsou cereálie, aby organizmus mohl začít pracovat. Tento salát se hodí jako přesnídávka.

Soňa Prachfeldová 17.12.2015 19:37

Po přečtení jsem dostala chuť a jdu vyrobit, něco z toho máme doma.

Alena Várošová 16.12.2015 17:11

Stejně jsem psala,že bych palcování,bodování a hvězdičkování zrušilo,akorát to popudí další íčkaře k nenávisti.

Hana Čadová 16.12.2015 15:15

Dobrá ovocná snídaně, ale pro diabetika sníst celý banán není vhodný. Já snídám ovesné vločky,1/2 nastrouhaného jablka, bílý jogurt a malou lžičku rýžového sirupu.

Hana Šorejsová 16.12.2015 14:21

Jani, na hvězdičkách to nestojí, já vím, že máme rády ovoce, z léta si pamatuji, že jsme spolu ve stejný čas krájely melouny, a já ovoce mám ráda, ale i zeleninu. Takto upravené je to opravdu chutné, a saláty jsem se naučila opravdu na druhé straně polokoule. Tak si zkuste a poznáte. Granátové jablko dám občas i do pomazánek k vínku. Díky !

Jana Šenbergerová 16.12.2015 14:04

Hanko, moc se omlouvám. Já chtěla nadšeně přizvukovat ovocné snídani a opět se mi povedlo odeslat jen jednu hvězdičku místo pěti, která pak zhatí všechno předchozí hvězdičkování. Denně už mnoho let snídám, a teď i Pavel, jen ovoce. Krájím ho co nejméně, aby se zbytečně neokysličovalo. Ve formě salátu ovšem vypadá krásněji. Mohu vřele doporučit.

Hana Šorejsová 16.12.2015 12:50

Míšo , také díky !

Michaela Přibová 16.12.2015 12:37

Hanko, to je výborný začátek dne, taková vitamínová bomba. Jen jsem jednou četla, že banán nemá být dohromady s kiwi, že se ruší vitamíny. Tak nevím. Já moc zdravě nejím :)) Děkuji.

Hana Šorejsová 16.12.2015 11:09

A co to má tohle vše společného s "mým" ovocným salátem ? Vy se vzbudíte, dáváte k mým článkům po jedné hvězdičce hned ráno, když venčíte psy, už mne na to upozornili, ale mne to nerozhodí, dokola jen škodíte a kritizujete , napadáte co se dá, vlastně vše by muselo být jen podle návodů, které jsou napsány M.D. Napište si o tom svůj článek !