Osobní rozvoj v seniorském věku: Zbytečnost, nebo klíč k naplněnému stárnutí?

Když se řekne osobní rozvoj, většinou si představíme mladší lidi. Mladé dospělé, kteří chtějí lépe poznat sami sebe, posílit své sebevědomí, zlepšit vztahy nebo najít smysl života.

Ale co ti starší? Lidé ve věku 60, 70 nebo i 80 let? Mají ještě „důvod“ rozvíjet se, hledat nové způsoby, jak žít lépe? Jsem přesvědčená, že ano, a možná více, než kdy jindy.

Proč na tom záleží?

Starší generace vyrůstala v úplně jiných podmínkách. V prostředí, kde se více rozkazovalo než naslouchalo. Kde se chválilo málo, ale kritika byla všudypřítomná. To si spousta lidí nese celý život – v podobě pochybností o sobě, strachu ozvat se, nebo naopak ve frustraci a přecitlivělosti. A právě tady může osobní rozvoj v seniorském věku obrovsky pomoci.

Co všechno může osobní rozvoj ve vyšším věku přinést?

Zdravější sebevědomí: Sebevědomý senior se nenechá tak snadno zmanipulovat ani zneužít. Umí si stát za svým a ví, že má právo říct „ne“.
Vědomí vlastní hodnoty: Když víme, že máme co nabídnout, že nejsme na obtíž, žijeme lehčeji a s větším respektem k sobě i druhým.
Zdravá komunikace: Umění mluvit o tom, co cítíme a co chceme, je zásadní – a dá se naučit v každém věku. Stejně tak naslouchat.
Méně osamělosti: Kdo ví, kým je, co potřebuje a nebojí se to komunikovat, snáze si vytváří vztahy a nachází svou komunitu.
Smysl života: I ve vyšším věku můžeme snít, tvořit, předávat, být užiteční. To vše má obrovský vliv na zdraví i spokojenost.
Větší vnitřní klid: Ten přichází, když se naučíme rozpoznat a zdravě zpracovat své emoce

Osobní rozvoj není výsada mládí

Naopak – stárnutí je příležitost. Je to čas, kdy už tolik nemusíme a máme více čas na to, co chceme. Můžeme se zastavit, zklidnit, podívat se na svůj život a říct si: Co mi ještě dává smysl? Co chci ještě prožít? Komu můžu něco předat?

A právě zde má osobní rozvoj obrovskou sílu. A měl by být stejně běžnou součástí aktivit pro seniory, jako je cvičení, jazykové kurzy nebo tvořivé dílny.

Osobní rozvoj v seniorském věku: Zbytečnost, nebo klíč k naplněnému stárnutí?

JSTE TU POPRVÉ?

Aktuální anketa

Aktuální anketa

Kontakt

Více