Křečové žíly mohou potrápit při letním cestování, věnujte svým nohám péči včas

Chronické žilní onemocnění zná z vlastní zkušenosti až 60 % Čechů nad 40 let. Přesto se jedná o problém, který obzvláště v zimě mnoho lidí přehlíží a neřeší, protože cítí zmírnění příznaků.

Žilní onemocnění se projevuje více přes léto, zvláště při náročnějším cestování či delších túrách. Není ani výjimkou, že původně drobné žilky a metličky se nečekaně rozvinou v křečové žíly.

Křečové žíly (varixy) vznikají rozšířením oslabené žilní stěny s následnou poruchou funkce žilních chlopní. „Když se oslabí pružnost žíly a její stěna není dostatečně pevná, krev neproudí plynule k srdci a může se hromadit. Vlivem tlaku krve na stěny se žíla rozšíří, chlopně v žilách, které umožňují tok žilní krve jedním směrem z dolních končetin, se oddálí od stěny a tím ztrácí svou funkci. Nejsou schopné bránit toku krve jedním směrem, propouštějí krev zpět a ta se hromadí v končetinách, což působí zvyšující se tlak na žilní stěnu. Důsledkem je městnání krve v žilách dolních končetin. Mohou vznikat i krevní sraženiny. Tento stav se nazývá hluboká žilní nedostatečnost,“ vysvětluje PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka BENU lékáren.

Jak oddálit starosti s křečovými žilami

Mezi rizikové faktory vzniku křečových žil patří dědičnost, věk, vyšší tělesná výška, obezita, těhotenství a životospráva. Některé faktory samozřejmě ovlivnit nelze, ale jiné ovlivnitelné jsou.
V rámci prevence jsou doporučována následující režimová opatření:
Pravidelně se hýbejte. Vyberte si fyzickou aktivitu, kterou jste schopni vykonávat. Může to být cokoliv – chůze, běh, jízda na kole, plavání, jóga apod.
Neseďte se zkříženýma nohama. Zabraňujete tak ještě více průtoku krve.
Nenoste často vysoké podpatky.
Když je to možné, dávejte si nohy do zvýšené polohy. Gravitace pomůže chlopním s dopravou krve zpět k srdci.
Udržujte si správnou tělesnou hmotnost.
Sprchujte si nohy střídavě teplou a studenou vodou, čímž podpoříte prokrvení.
Vyvarujte se příliš dlouhému stání nebo sezení, polohy střídejte, noste kompresní punčochy.

Snímek obrazovky 2024-06-05 v 13.34.38.png

Pomohou verofarmaka, ideální je výtažek z kaštanu

Na pružnost cévní stěny mají pozitivní vliv venofarmaka. Jedná se o látky, které se používají k léčbě žilních onemocnění. Zpevňují žilní stěnu, působí proti zánětu a otoku a příznivě ovlivňují mikrocirkulaci. Používají se celkově nebo lokálně. Jsou to látky přírodního původu, polosyntetické nebo syntetické. Mezi přírodní venofarmaka patří rostlinné flavonoidy – rutin, hesperidin, aescin, mezi polosyntetické oxerutin, troxerutin nebo diosmin a mezi syntetické látky dobesilát vápenatý nebo tribenosid.

Aescin je výtažek z kaštanu koňského neboli jírovce maďalu. Má pozitivní vliv právě na cévy – léčí se s ním také hemoroidy, zlepšuje prokrvení orgánů, zároveň působí proti otokům, proto se využívá i po operacích či po úrazech. „Rovněž má protizánětlivý účinek, pomáhá při revmatoidní artritidě nebo osteoartritidě. Účinnou látkou, která je v kaštanu obsažena, je skupina tripertenů, jež se souhrnně označují jako aescin,“ vysvětluje MUDr. Karel Metyš.

Extrakt ze semen jírovce maďalu a také diosmin obsahuje například doplněk stravy LIVSANE Diosmin Complex Premium, který posiluje krevní cévy a přispívá ke zmírnění pocitu těžkých nohou.

Pokud nestačí léčba farmakologická nebo kompresní punčochy, může se přejít k tzv. sklerotizaci žil. Postup je takový, že se malými vpichy do stěny žíly aplikuje roztok sklerotizující látky, která ji naruší, způsobí drobný zánět, zajizvení a následně uzavření. Po zákroku je pak třeba dodržovat jistá režimová opatření, která vždy vysvětlí lékař.

Myslete na své nohy při vašem letním cestování a dopřejte jim všas potřebnou péči.

Cestování na dlouhé vzdálenosti je velkou zátěží pro oběhový systém. Při dlouhém cestování, které trvá několik hodin, se může objevit flebotrombóza, tedy zánět hlubokých žil spojený se vznikem krevní sraženiny. Někdy se označuje jako letecká trombóza nebo syndrom ekonomické či turistické třídy, protože se poprvé projevil u osob absolvujících několikahodinový let ve stísněných sedadlech turistické třídy. Může se objevit i v jiných dopravních prostředcích jako je autobus či osobní automobil, kde je též omezený prostor.

Faktory, které k flebotrombóze přispívají, jsou nehybné sezení, tlak hrany sedačky na dolní končetiny, těsné oblečení, dehydratace, snížená tenze kyslíku vdechovaného vzduchu. Vsedě se hromadí krev v dolních končetinách a následně je zpomalen žilní návrat z hlubokých žil. V letecké dopravě se k tomu navíc přidává i snížený příjem tekutin, zvýšená ztráta tekutin vlivem suchého prostředí, konzumace kofeinových a alkoholických nápojů. Mezi predispozice patří vyšší věk, obezita, srdeční a plicní onemocnění, hormonální antikoncepce, žilní insuficience aj. Příznaky se mohou objevit již během cesty nebo do 14 dnů po jejím ukončení.

Mezi doporučení při delších cestách patří:

2minutové procvičování svalů dolních končetin každou půlhodinu během sezení,
změna polohy končetin při sezení,
občasná chůze podle možností – 1–2x za hodinu v průběhu letu či při čekání,
omezení pití kofeinových a alkoholických nápojů před cestou a během cesty,
dostatečná hydratace – na 5 hodin cesty se doporučuje alespoň 1 litr nápojů,
nenošení těsného prádla, oděvu a pásku.

Cestovatelé, kteří patří mezi pacienty s rizikem vzniku cévních komplikací, by měli použít kompresní punčochy a měli by se vyvarovat užití hypnotik (léků na spaní), protože ve spánku je pohyb končetin omezen na minimum. Během letu se doporučují jen krátké intervaly spánku. Více jsou také ohroženy ženy, které užívají hormonální antikoncepci.

Křečové žíly mohou potrápit při letním cestování, věnujte svým nohám péči včas

JSTE TU POPRVÉ?

Aktuální anketa

Aktuální anketa

Kontakt

Více