Téma: spánek
Jan Zelenka
Spánek je nepostradatelnou součástí života, trávíme jím až třetinu svého času. Přestože má kvalita spánku zásadní vliv na fyzické a duševní…
Když má někdo potíže se spánkem, je často ochoten platit za rady a pomůcky, které jeho problém slibují vyřešit. Někdy jde o naprosté…
Poruchy spánku jsou velmi různorodou skupinou problémů spojených s narušením normálního průběhu spánku. Poruchy spánku jsou časté, protože…
Začala jsem špatně spát a může za to internet. Virtuální svět je pěknej prevít; zasahuje nám do života víc, než je zdrávo.
Strávíme jím až třetinu svého života a patří mezi naše základní potřeby. Řeč je o spánku, jehož důležitost však člověk často objeví až v…
Spánek je základní životní funkcí. V momentě, kdy spíme málo, trpí nejen naše tělo, ale i mysl. Nedostatek energie, snížená výkonnost nebo…
Problémy s usínáním, nekvalitním spánkem a častým buzením trápí dnes mnoho z nás. Přesto je právě kvalitní spánek jedním z klíčů k pevnému…
Nejsem sice žádný odborník na sny, ale vím, že není sen jako sen. Domnívám se, že primárně se snem nazývá to, co se člověku zdá během…
